jak gif

tylko jak? do jakiego lekarza, specjalisty sie udac, bo wszyscy mowia "posmaruj sobie mascia i przejdzie" i tak prawie rok

daj deke z enanem jak chciales potem zejscie propem i dodasz wino lub bez. i SI

jak chesz step2 po mono to wez sobie xp+hp lub storm+shock therapy. tutaj planujemy super bombe ktora wybuchnie głosno i niebezpiecznie

[...] ... by było co brać w DNT np. Jak dbasz o żarcie to bardzo dobrze. Jeśli na dobrym treningu i diecie nie ma postępu, przy stosowaniu kreatyny to udaj się do działu doping Kwestia jaki wiek. Co do treningu to polecam jakiś szokowy, odmienny od tego co robiłeś. Np. ćwiczenia dynamiczne itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-08 12:15:23

3 dniowy najlepszy - wszystkie partie mają odpowiedni czas na regenerację - ja to czuję. Podczas planu 4 i więcej dniowego najczęściej grupy takie jak bic i tric nie mają odpowiednich przerw - to na nastepny dzień klata, jeszcze potem bary... a zaraz plecy... Elizabeth Haydon "PRZEZNACZENIE"

Clomid mozesz zastapic nolvadexem, lub TribulusTerrestris+ZMA ale sklanialbym sie ku temu pierwszemu, a jak masz kaske to jedno i drugie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

KS.IFBB przekombinowałeś z tą wypowiedzią, jesteś polonistą czy tak tylko chciałeś zacynkować? hehehe Polewka na tym forum,jak ktos nie wali byków jeden za drugim,to skolei ktoś inny stara sie zabłysnąć pisząc posty językiem urzędowym hehe a jedyne co robi to poprawia ludziom humor Co do Deki,to nie ma co pisac wypracowań jest dobra i [...]

Wiesz jest masa roznych cwiczen ja najczesniej robie : Unoszenie nog w gore na lawce ( cos podobnego jak na drazku , lawka chodzby od sztangi ) Brzuszki na laweczce skosnej ( wysokiej badz niskiej ale na niskiej brzuszki robie do polowy i przy polowie przytrzymuje z 3-5 sekund ) Twister ( oczywiscie na silowni ) Jest masa innych cwiczen na brzuch [...]

Dobra bo z tematu zaczynamy schodzić przypominam tematem nie jest -z kim się biłem (chyba ze to jakiś dobry fajter uliczny i na potrzeby walka została przytoczona) -rola stójki i parteru w obronie na ulicy ------------------------------------------------------------------------------------ TEMAT -czy istnieje coś takiego jak naturalny talent [...]

W stójce też możesz mieć szczękę złamaną w trzech miejscach A kamienie, itp.? Przecież nie podchodzi się do kogoś i nie rzuca przed nim na chodnik/czy co innego. A jeśli już ktoś zacznie z pozycji z gardy to jest coś takiego jak przetoczenie i gnp.

według mnie wiek i wzrost słabo poszły a w tali spasłeś się jak świnia Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-06-18 18:42:26

e tam jak bez koksów to przyrosty słabe

A tak na serio to dobre czy raczej marne?? Dla mnie są zadowalające bo wczesniej wygladalem jak smierc no a teraz juz nie jest tak zle

Patrzcie jak wszystko łyka Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2007-06-20 09:23:23

dawid88 Ty masz 19 lat i łapiesz jak młody pelikan

[...] te posty, to wszystko naprawdę już było, a bez podstaw musiałabym Ci napisać całą "książkę". Jak przeczytasz, przeanalizuj pod tym kątem swoją dietę, zobacz jakie węglowodany jadasz, czy nie łączysz ich z tłuszczami, wtedy napisz co jesz i co chcesz poprawić i nad tym się zastanowimy [...]

[...] ci jednak szybko nie odpisze..zwroc uwage ze ostatnio na forum byla w marcu Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

jak kolo ma bionabol sprzed poltora roku to powinien byc goood Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-04 00:35:43

wiem wiem Bro, ale kopie jak nalezy trust me

Przy 65 kg wagi to bardzo dobry wynik jak na wiek. ale pamiętaj, żeby nie badać maxów, bo w naszym wieku może się coś stać ze stawami. j przy 52 kg wycisnę około 55, może więcej